室温40℃湿度70〜80％位に保たれた室内で、温められた石のベッドの上に専用浴衣を着た状態で寝るものです。桂晶石を暖めることで発生する遠赤外線とマイナスイオンを体に浴びることにより、体内を直接温めて発汗させ、体内の細胞を活性化することで、自然治癒力を高めるといわれています。 ※桂晶石とは、自然界最高レベルのマイナスイオンを発生し、遠赤外線も半永久的に放出する天然鉱石です。

　　岩盤浴の効果

温められた良質の桂晶石より放射される遠赤外線により、体をまんべんなく温め、新陳代謝を促進。余分な老廃物を大量の汗と一緒に排出します。

岩盤浴ではベトつかないサラサラの汗が大量に出ます。
このサラサラの汗は保湿効果があり、美肌効果が期待できます。また、新陳代謝の強化促進により、痩身効果も期待できます。

ゆったりと横になることは、それだけでも様々な病気の原因となるストレス緩和につながります。
ヒーリングサウンドと薄明かりの静寂の空間でその効果をさらに高める事ができます。

　　岩盤浴の入浴方法

まずはうつぶせで5分間

まずは専用浴衣に着替え、充分に水分を摂ってください。下にバスタオルを敷きうつぶせで5分間、心地よい温度が体全体に伝わります。

お腹にやさしい温もりが伝わります。

次に仰向けなって10分間

次に仰向けなって10分間。人間に最も心地よい刺激は約15分と言われています。一度に長く入浴するよりも、数回に分けて入浴した方が、より効果的！

ぽかぽかして汗がどっと出ます。

5分の休憩と水分補給

5分間休憩をとり、水分補給をしてください。水分を補給することで、細胞の奥まで酸素を送る働きと毛細血管やリンパ管の流れを改善し、血行が良くなるのです。
また入浴中のこまめな水分補給も効果的！

心も体もリフレッシュ！

　　岩盤浴ご利用方法

受付で予約時間をお確かめの上、券売機でチケットをお買い求め下さい。

ご予約の際、受付で専用浴衣をお受取り下さい。

メイクを落とし、お風呂でゆっくり身体を温めて下さい。

専用浴衣に着替え、タオル大小を持って岩盤浴にお入り下さい。

フリータイム制です。